Olá você, seja você quem for!
Eu não conheço esse cara e nem quero conhecer. Mas achei muito interessante a história dele. Principalmente porque ele conseguiu emagrecer 45 kg. Eu não sei exatamente quanto tenho que emagrecer, mas tenho quase certeza que é bem mais que 45 kg. Eu sei que eu não quero virar corredor, como ele. Quero apenas emagrecer. Quem sabe essa história motive minha mudança?!?!?!
Eu sei que agora estou passando um pouco mal. Não sei se é reação do remédio que estou tomando ou se é uma virose (termo usado pelos médicos quando não sabem o que a pessoa tem). Eu sei que vou para o hospital daqui a pouco. No mais é isso. Segue abaixo a história do cara que tirei do site da globo (http://g1.globo.com/bemestar/VC-no-Bem-Estar/noticia/2012/09/apos-eliminar-45-kg-estudante-do-rs-descobre-paixao-pela-corrida-de-rua.html).
Até qualquer hora!!!
Emagrecer não é só uma questão de estética, mas também de saúde, principalmente para quem tem fatores genéticos que aumentam o risco de doenças. No caso do estudante Matheus da Silva Nunes Freitas, de Bagé (RS), a luta contra a genética foi determinante para a decisão de perder peso.
“Meu pai tem problemas cardíacos e isso me fez tomar uma atitude. A genética já contribuía, então se eu contribuísse também, os problemas iriam aparecer rápido”, avalia. O jovem, então, mudou os hábitos alimentares e começou a caminhar. Não demorou para Matheus descobrir a paixão pela corrida de rua: hoje, com 80 kg, 45 kg a menos do que tinha quando resolveu mudar de vida, ele participa de competições na sua cidade e também em localidades vizinhas.
Matheus passou dos 125 kg para os 80 kg e descobriu a paixão pela corrida de rua (Foto: Arquivo pessoal)
Mas como tudo é uma questão de hábito, Matheus acabou se acostumando com a nova alimentação. “É muito difícil eu sair da dieta. Do mesmo jeito que você se acostuma a comer mal, você também pode se acostumar a comer bem”, diz.
O cardápio do jovem hoje é cheio de frutas, saladas e pães integrais e ele abandonou o hábito de passar horas sem comer.
Dentro da sua casa, a alimentação também mudou. “Comíamos fritura quase todos os dias e hoje é muito difícil ter. Comemos muita salada”, conta. A namorada de Matheus também passou a comer melhor e aprovou a mudança do namorado. “Ela ganhou um novo namorado, cortou o namorado no meio”, brinca o jovem.
Problemas que o estudante tinha antes também desapareceram. “Eu tinha
muita azia e dor no estômago porque eu comia muita porcaria. Sofria
também com dores de cabeça e achava que era problema nos meus olhos, mas
os óculos não resolveram. Perder peso resolveu e hoje não sinto mais
nada disso”, conta.
Para Matheus, a grande dica é ser persistente e não desistir nas primeiras semanas. “Os primeiros dias são os piores, mas depois que a pessoa cria um hábito saudável, isso só vai trazer benefícios que melhoram todos os aspectos da saúde”, conclui. Feliz com o resultado que atingiu, 80 kg, ele pretende continuar com esse estilo de vida. “Depois de muitas tentativas, eu consegui. Minha vida mudou”, avalia.
Eu não conheço esse cara e nem quero conhecer. Mas achei muito interessante a história dele. Principalmente porque ele conseguiu emagrecer 45 kg. Eu não sei exatamente quanto tenho que emagrecer, mas tenho quase certeza que é bem mais que 45 kg. Eu sei que eu não quero virar corredor, como ele. Quero apenas emagrecer. Quem sabe essa história motive minha mudança?!?!?!
Eu sei que agora estou passando um pouco mal. Não sei se é reação do remédio que estou tomando ou se é uma virose (termo usado pelos médicos quando não sabem o que a pessoa tem). Eu sei que vou para o hospital daqui a pouco. No mais é isso. Segue abaixo a história do cara que tirei do site da globo (http://g1.globo.com/bemestar/VC-no-Bem-Estar/noticia/2012/09/apos-eliminar-45-kg-estudante-do-rs-descobre-paixao-pela-corrida-de-rua.html).
Até qualquer hora!!!
Emagrecer não é só uma questão de estética, mas também de saúde, principalmente para quem tem fatores genéticos que aumentam o risco de doenças. No caso do estudante Matheus da Silva Nunes Freitas, de Bagé (RS), a luta contra a genética foi determinante para a decisão de perder peso.
“Meu pai tem problemas cardíacos e isso me fez tomar uma atitude. A genética já contribuía, então se eu contribuísse também, os problemas iriam aparecer rápido”, avalia. O jovem, então, mudou os hábitos alimentares e começou a caminhar. Não demorou para Matheus descobrir a paixão pela corrida de rua: hoje, com 80 kg, 45 kg a menos do que tinha quando resolveu mudar de vida, ele participa de competições na sua cidade e também em localidades vizinhas.
Matheus passou dos 125 kg para os 80 kg e descobriu a paixão pela corrida de rua (Foto: Arquivo pessoal)
Correr virou obrigação na rotina do estudante: todos os dias, inclusive
aos finais de semana, ele corre no mínimo 5 quilômetros. Além de
queimar calorias com a corrida, ele também entrou na academia para
ganhar massa muscular.
A mudança também foi radical na alimentação e o estudante teve que
abrir mão de prazeres que eram comuns no seu dia a dia. “Cortei lanches,
frituras e principalmente o pão. Antes, eu comia uns quatro pães antes
de dormir e hoje não como mais”, conta. Para ele, os dois primeiros
meses foram os mais difíceis. “Minha namorada queria sair para comer um
lanche e eu tinha que pedir uma salada e ficar me segurando”, lembra.Mas como tudo é uma questão de hábito, Matheus acabou se acostumando com a nova alimentação. “É muito difícil eu sair da dieta. Do mesmo jeito que você se acostuma a comer mal, você também pode se acostumar a comer bem”, diz.
O cardápio do jovem hoje é cheio de frutas, saladas e pães integrais e ele abandonou o hábito de passar horas sem comer.
Dentro da sua casa, a alimentação também mudou. “Comíamos fritura quase todos os dias e hoje é muito difícil ter. Comemos muita salada”, conta. A namorada de Matheus também passou a comer melhor e aprovou a mudança do namorado. “Ela ganhou um novo namorado, cortou o namorado no meio”, brinca o jovem.
Ele se acostumou com a alimentação saudável e não sente mais falta de comer besteiras (Foto: Arquivo pessoal)
Para Matheus, a grande dica é ser persistente e não desistir nas primeiras semanas. “Os primeiros dias são os piores, mas depois que a pessoa cria um hábito saudável, isso só vai trazer benefícios que melhoram todos os aspectos da saúde”, conclui. Feliz com o resultado que atingiu, 80 kg, ele pretende continuar com esse estilo de vida. “Depois de muitas tentativas, eu consegui. Minha vida mudou”, avalia.
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