FIQUEI ANIMADO COM ESSA NOTÍCIA!

Olá você, seja você quem for!

Eu não conheço esse cara e nem quero conhecer. Mas achei muito interessante a história dele. Principalmente porque ele conseguiu emagrecer 45 kg. Eu não sei exatamente quanto tenho que emagrecer, mas tenho quase certeza que é bem mais que 45 kg. Eu sei que eu não quero virar corredor, como ele. Quero apenas emagrecer. Quem sabe essa história motive minha mudança?!?!?!

Eu sei que agora estou passando um pouco mal. Não sei se é reação do remédio que estou tomando ou se é uma virose (termo usado pelos médicos quando não sabem o que a pessoa tem). Eu sei que vou para o hospital daqui a pouco. No mais é isso. Segue abaixo a história do cara que tirei do site da globo (http://g1.globo.com/bemestar/VC-no-Bem-Estar/noticia/2012/09/apos-eliminar-45-kg-estudante-do-rs-descobre-paixao-pela-corrida-de-rua.html).
Até qualquer hora!!!

Emagrecer não é só uma questão de estética, mas também de saúde, principalmente para quem tem fatores genéticos que aumentam o risco de doenças. No caso do estudante Matheus da Silva Nunes Freitas, de Bagé (RS), a luta contra a genética foi determinante para a decisão de perder peso.
“Meu pai tem problemas cardíacos e isso me fez tomar uma atitude. A genética já contribuía, então se eu contribuísse também, os problemas iriam aparecer rápido”, avalia. O jovem, então, mudou os hábitos alimentares e começou a caminhar. Não demorou para Matheus descobrir a paixão pela corrida de rua: hoje, com 80 kg, 45 kg a menos do que tinha quando resolveu mudar de vida, ele participa de competições na sua cidade e também em localidades vizinhas.

 
Matheus passou dos 125 kg para os 80 kg e descobriu a paixão pela corrida de rua (Foto: Arquivo pessoal)

Correr virou obrigação na rotina do estudante: todos os dias, inclusive aos finais de semana, ele corre no mínimo 5 quilômetros. Além de queimar calorias com a corrida, ele também entrou na academia para ganhar massa muscular.

A mudança também foi radical na alimentação e o estudante teve que abrir mão de prazeres que eram comuns no seu dia a dia. “Cortei lanches, frituras e principalmente o pão. Antes, eu comia uns quatro pães antes de dormir e hoje não como mais”, conta. Para ele, os dois primeiros meses foram os mais difíceis. “Minha namorada queria sair para comer um lanche e eu tinha que pedir uma salada e ficar me segurando”, lembra.

Do mesmo jeito que você se acostuma a comer mal, você também pode se acostumar a comer bem"

Matheus da Silva Nunes Freitas

Mas como tudo é uma questão de hábito, Matheus acabou se acostumando com a nova alimentação. “É muito difícil eu sair da dieta. Do mesmo jeito que você se acostuma a comer mal, você também pode se acostumar a comer bem”, diz.
O cardápio do jovem hoje é cheio de frutas, saladas e pães integrais e ele abandonou o hábito de passar horas sem comer.
Dentro da sua casa, a alimentação também mudou. “Comíamos fritura quase todos os dias e hoje é muito difícil ter. Comemos muita salada”, conta. A namorada de Matheus também passou a comer melhor e aprovou a mudança do namorado. “Ela ganhou um novo namorado, cortou o namorado no meio”, brinca o jovem.

 

Ele se acostumou com a alimentação saudável e não sente mais falta de comer besteiras (Foto: Arquivo pessoal)

Problemas que o estudante tinha antes também desapareceram. “Eu tinha muita azia e dor no estômago porque eu comia muita porcaria. Sofria também com dores de cabeça e achava que era problema nos meus olhos, mas os óculos não resolveram. Perder peso resolveu e hoje não sinto mais nada disso”, conta.
Para Matheus, a grande dica é ser persistente e não desistir nas primeiras semanas. “Os primeiros dias são os piores, mas depois que a pessoa cria um hábito saudável, isso só vai trazer benefícios que melhoram todos os aspectos da saúde”, conclui. Feliz com o resultado que atingiu, 80 kg, ele pretende continuar com esse estilo de vida. “Depois de muitas tentativas, eu consegui. Minha vida mudou”, avalia.

ZUAÇÃO É FODA!!! AINDA MAIS QUANDO É COM SUA CARA...

Olá você, seja lá quem você for...

Tem muita gente por aí que vive querendo fazer graça com a cara dos outros. Ainda mais de gordo/a...

A vontade é de matar. Mas pode???

Olha aí o quanto gordo é zuado... Até coletânias de gordos eles fazem... Pq não fazem uma só magrinhos???

Você que curte com a cara de quem é gordo: Tô mara que você morra bem gordo/a, nem que seja de inchado/a!

Até qualquer hora!!!

DEPOIS DE VÁRIOS DIAS, VOLTEI!

Aproveitando a possibilidade de fazer deste blog um diário, mesmo que minhas postagens não sejam tão constantes, estou aqui. Cheguei há poucos minutos do hospital. Peguei o resultados da bateria de exames que eu fiz e tive do médico o laudo. Não foi nem um pouco animador. Pra falar a verdade, acho que foi muito frustrante. Acho que nem sei de fato o que estou sentindo.
Quando eu saí do consultório e entrei no carro eu tinha a impressão que estava anestesiado. Não sabia se não ligava ou se chorava. Eu saí dirigindo e parecia que tudo estava em camera lenta. Pra falar a verdade ainda estou meio assim.
Na proposta de fazer esse tratamento que usa hormônios pra ajudar a emagrecer, fiquei muito triste. A proposta para começar o tratamento era fazer essa bateria de exames para começar. Porém o médico me disse que do jeito que estou não posso começar ainda. Preciso primeiro tratar tudo que está ruim por dentro pra depois tratar do resto. E pelo que ele disse se o tratamento começasse hoje eu iria capotar dentro de no máximo 3 dias, pois não teria forças.
O doutor também ficou muito preocupado com os exames, pois disse que a minha taxa de cortizol está muito baixa. Acrescentou aindo que é esse negócio que faz a gente ter força e coragem pra fazer as coisas. E que se isso zerar a gente morre. No caso aqui, eu morro.
Não tô e nem tenho medo desse tal de cortizol zerar. Meu medo são as outras análises, que mostraram que minha chance de se ter um infartou e/ou um cancer de próstata são grandes. Pra variar ainda tô com um nódulo na tireóide. Sem contar que meu fígado tá quase indo embora.
O jeito agora é fechar a boca... Mesmo com toda essa preguiça e essa fraqueza, o jeito é fazer exercícios.
E ir em busca do tantão de remédios que ele passou.
Não estou bem. Tô triste com tudo isso. Uma sensação de fracasso. Acho que é porque ele falou que não posso ainda começar o tratamento. O médico disse que essa parte de ficar tomando os remédios pra tentar melhorar tuda essa "ruimzera" deve durar uns trinta dias. Minha vontade é de esforçar pra emagrecer uns 10 kg nesses 30 dias. Mas sei como sou. Agora vem a vontade. Na hora da fome esqueço tudo isso. Sem contar que nunca tenho forças pra fazer exercícios e nem pra fechar a boca. Mas vou tentar largar esse vício de ficar querendo sanduíches e salgados. Agora tenho que fazer por necessidade, senão eu capoto de uma vez por todas.
E vai até ser bom largar esse vício de ficar comendo sanduíches e salgados. Faço isso escondido no meu quarto. E novamente fui descoberto. Ainda nem vieram falar sobre isso comigo, pois a descoberta foi ontem. Agora fico aqui nessa agonia esperando ser chamado pra conversar. Isso gera uma sensação muito ruim. E ainda ter que somar tudo isso à essa tristesa... Tá osso... Mas vamos em frente.
Até qualquer hora.
Fui.

AGORA É PRA COMEÇAR

 

 

Olá você, seja você quem for!!!

Há alguns dias eu disse que estava começando um regime, uma dieta, tanto faz. Infelizmente eu comecei e durou só umas 3 horas. Quando veio a hora da primeira refeição, a dieta foi por guela à baixo. No dia seguinte tentei novamente, mas não consegui mais uma vez.

 

Fui à farmácia, conforme prometido, pra ver o meu peso. Na verdade fiquei com vergonha em ir lá só pra me pesar e resolví comprar um remédio pra pé de atleta.  Gostei do nome da doença. Fica parecendo que sou mesmo um atleta. Na hora que chegei lá e pedí o remédio, descobrí que isso é o mesmo que frieira. Aí sim eu fiquei com vergonha. E ainda acabei gastando dinheiro. Da próxima vez acho que vou perder a vergonha e entrar lá só pra pesar. Eu gosto dessa balança porque em outras que já me pesei tem peso máximo permitido. O dessa é de 200 kg. Pelo menos lá não tem problema com os números sumirem quando eu subir em cima da balança. 

 

Pois bém, fui lá e me pesei. Acho que já até pesei mais. Talvez seja pela roupa ou por estar quase na hora da janta e o estomago estar vazio. Enfim, o meu peso, naquela hora, era de 163,30 kg. Muito, né?!?! Eu também achei. E pra variar, ontem à noite, não dei conta de controlar aquele meu vício e comprei um sanduíche. E lógico, antes só tivesse comprado, mas é claro que eu o comí.

Hoje tive que fazer uma viagem para uma cidade próxima daqui uns 120 km. Tomei café da manhã e almocei por lá. Por sinal, chegando lá tinha aquela mesa farta no café da manhã... Pão de queijo, cueca virada, leite, café, suco e muuuuuuita fruta. Pra variar, eu não comí nada de frutas, nem mesmo uma simples úva. Fiquei só no pão de queijo, cueca virada e pão frances com manteiga e pra acompanhar um suco de cajú. Pelo menos o suco era natural.

Na hora do almoço resolví pegar muita salada e um pouquinho de arroz, feijão, farofa, mandioca, frango assado e porco assado. Resultado: o prato ficou imenso. Como eu não estava ainda com o satisfeito cheio, peguei um pouquinho mais de carne e farofa.  Só pra lembrar, sou louco por carne, ainda mais carne assada.

Daqui a pouco vou jantar com uns amigos. Estou morrendo de fome. Vou tentar comer pouco. Vamos ver se consigo.  E aquele lance que as nutricionistas dizem pra comer de 3 em 3 horas, eu esquecí. Só lembro quando a fome aperta. Mas aí já é tarde. Já se passaram algumas horas.

 

Outro lance bacana que aconteceu comigo hoje foi que logo que cheguei de viagem, recebí um telefonema. Um amigo meu, dono de um centro de estética - acho que posso chamar assim aquele lugar - me ligou dizendo que queria falar comigo naquela hora. Disse que seria uma conversa de gordo pra gordo. E eu fui lá, já que não é todo dia que recebo uma proposta dessas.... Só pra você entender, ele também é gordo. Não tão gordo como eu, mas é gordo.

 

Enfím, eu fui lá pra ver o que seria essa conversa de gordo pra gordo. Ele disse que um renomado médico nessa área de obesidade estará atendendo na clínica dele e ele quer que eu faça o tratamento com eles lá. A consulta com esse médico é em torno de R$ 500,00 reais. Ele me daria a consulta gratuitamente, desde que eu fizesse o tratamento com esse médico - fazer mesmo, mostrar resultado de emagrecimento - e depois que os resultados começarem a aparecer eu seria uma espécie de garoto propaganda.

Amanhã vou lá pra ver como será esse tratamento. O que eu quero agora é emagrecer. Tô topando tudo pra isso. Vamos ver se eu consigo. E vou ver se amanhã meu peso aumenta ou diminui. Em todo caso, vou ver o resultado depois de uma semana da pesagem. Torça aí por mim, valeu!

Caso você queira dizer alguma coisa, fazer críticas, dar apoio ou me mandar uma proposta de casamento (sei lá, vai que cola) kkkkkk, é só escrever aí abaixo. Você pode também curtir no face ou mandar isso pelo twitter.

FUI!

COMEÇANDO O PRIMEIRO DIA

Olá você, seja quem for!!!

 

Acho que fiquei empolgado pela criação deste blog e passei a noite inteira lendo outros blogs por aí, que falam de dietas. Ví que várias pessoas tem o mesmo objetivo que eu: usar o blog como uma forma de desabafar durante o período de dieta.

Eu ví que a grande maioria das pessoas que fazem esses blogs assim, como um diário de dieta, são mulheres. Quero desde já deixar claro que não sou GAY. Na verdade não tenho nada contra a opção sexual de cada um. Mas isso não vem ao caso.

Também não quero ficar usando esse blog pra dizer o que comí, tim tim por tim tim, nem ficar colocando fotinhas de tudo que entra na minha boca... Achei isso RIDÍCULO. Quero usar esses espaço apenas como um lugar onde eu possa partilhar minhas angústias e alegrias durante este tempo de dieta.

Quero ainda deixar claro que não sou nenhum especialista na área de saúde, nem de nutrição. Vou sempre postar aqui meus pensamentos, idéia e opiniões.  Não quero, em nenhum momento, ser o dono da verdade. Quero apenas dizer sobre aquilo que acho e/ou acredito. Quero, na verdade, me expressar, dizer como estou...

 

E como é difícil me acostumar com a idéia de ter que fazer dieta, exercícios... O pior de tudo isso é a ansiedade que vai tomando conta de mim. Até agora ainda não fiz nenhum exercício. Depois que acordei, das pouquíssimas horas de sono (passei a noite visitando blogs), só tomei um café da manhã bem frugal, atendí ao chamado da natureza, e vim pra frente do computador escrever. E como estou tão ansioso, nem percebí que tinha pego uma balinha e começado a chupá-la. São hábitos assim que preciso mudar.

 

Logo mais vou à farmácia pra ver meu peso. Como já havia dito em outra postagem, não sei meu peso exato. Sei que é muito e muito assustador também.

 

Voltarei ainda hoje pra dizer o meu peso. Não quero estabelecer metas, pois vejo o quanto algumas pessoas ficam paranóicas ao tentar alcançar metas. Posso dizer apenas que tenho que perder, praticamente, uma metade de mim.

 

#FODA!!!

A IDÉIA DO DIÁRIO

Seja lá quem você for: OLÁ!!!

 

Não reparessa maneira grosseira pela qual me apresento. Você pode me chamar de GORDO.

 

No dia a dia, ninguém me chama assim. Mas sei que sou chamado assim: "aquele gordo"...

 

Enfim, estou usando esse apelido porque acho que esse não seria o momento exato para eu me revelar. Vou postar algumas fotos minhas, mas nunca apresentando o rosto.

 

A idéia é postar fotos que mostrem como estou durante o tempo dessa minha dieta. Pra ser sincero a palavra regime é, para mim, muito mais familiar. Porém, como existe regime de engorda, vou usar a palavra dieta.

 

Na verdade, o maio objetivo da criação desse blog é poder me ajudar. Acredito que, postando aqui meus sentimentos e os acontecimentos, durante esse tempo de dieta, tudo isso possa contribuir, de uma forma ou de outra, nesse processo.

 

Tenho 1,88 de altura e quase a metade desse número de largura. Como não sei, exatamente, meu peso, vou chutar aqui 165 quilos. Na próxima postagem vou colocar o meu peso exato.

 

Hoje recebí a notícia, através de uma Otorrinolaringologista, que meu ronco é causado pelo excesso de peso. E que isso só tende a piorar por dois fatores: minha idade que está aumentando e meu peso que acompanha esse aumento, porém, numa proporção muito maior.

 

Pra piorar a situação, a médica já me encaminhou para um Gastroenterologista, se é assim que se escreve, dizendo que é importante uma avaliação dele, pois na opinião dela, o melhor para mim seria fazer uma redução de estômago ou colocar um balão. Confesso que não sei direito como é que funciona esse tal de balão, mas ela disse que é comum, com o balão, depois da retirada a pessoa voltar a ganhar peso.

 

Ela disse também que tenho que fechar a boca e fazer muito exercício. Como se fosse a coisa mais fácil do mundo... Pode ser pra ela, mas não pra mim. Não gosto de fazer exercícios físicos e nem de fazer dieta.

O que eu sei é que tudo isso me deixou muito chateado, triste, com raiva e confuso. Mas vou tentar me esforçar para conseguir essa mudança de vida. Isso mesmo, mudança de vida. É isso que vou tentar fazer. Só espero que amanhã meus planos, para com a minha saúde, não sejam outros... A LUTA COMEÇOU!!! E pra variar, tô numa fome...